הזמנת חדרים באתר:
תאריך כניסה
תאריך יציאה

כל מה שסאונה יבשה עושה לנו

למרות החום הגדול והיובש באוויר הסאונה נחשבת לפעילות מהנה ומרגיעה במיוחד עבור רבים. כך אם עברה עליכם תקופה לחוצה הביקור בסאונה יכול לשמש לכם כדרך להשיג הרפיה עמוקה ולשחרר את תלאות היום על ידי הזעה. גוף מזיע הוא גוף שעובר ניקוי, אך אין זה ניקוי פיזי גרידא כי אם גם ניקוי נפשי ורוחני. על ידי הכנה מוקדמת והיכרות עם הגוף שלכם ועם ההמלצות הנדרשות בעת הביקור בסאונה, תוכלו להפיק מן השהות יתרונות רבים.


    

שאלתם את עצמכם פעם מהן הפעילויות המתרחשות בגופינו בזמן ישיבה בסאונה יבשה? רבים המגיעים לקיבוץ עין גדי עבור חופשה בים המלח, אינם מוותרים על הבילוי בסאונה אשר נחשב למהנה ויותר מכך – לבעל כוחות ריפוי והרגעה של הגוף.

הסאונה היא שם נרדף למרחץ אדים אשר מקורו בעת העתיקה. באופן כללי סאונה יבשה היא חדר אשר בנוי מעץ ובו ישנה טמפרטורה גבוהה של בין 8 ל – 110 מעלות צלזיוס. טמפרטורה זו מווסתת על ידי אוויר יבש במיוחד, מה שמעודד הזעה מוגברת והופך את השהות בחלל למעט יותר נסבלת. זאת לעומת סאונה רטובה בה הטמפרטורה הרבה יותר נמוכה ונעה בין 40 ל- 60 מעלות, אולם מידת הלחות בה מוגברת ויכולה אף להגיע למאת האחוזים.

המקום המושלם להירגע

למרות החום הגדול והיובש באוויר הסאונה נחשבת לפעילות מהנה ומרגיעה במיוחד עבור רבים. כך אם עברה עליכם תקופה לחוצה הביקור בסאונה יכול לשמש לכם כדרך להשיג הרפיה עמוקה ולשחרר את תלאות היום על ידי הזעה. גוף מזיע הוא גוף שעובר ניקוי, אך אין זה ניקוי פיזי גרידא כי אם גם ניקוי נפשי ורוחני. על ידי הכנה מוקדמת והיכרות עם הגוף שלכם ועם ההמלצות הנדרשות בעת הביקור בסאונה, תוכלו להפיק מן השהות יתרונות רבים.

האם בעזרת ישיבה בסאונה אפשר לרדת במשקל?

אנשים רבים בוחרים לשבת בסאונה יבשה היות והם מאמינים כי הדבר יתרום לירידה במשקלם. ואכן סאונה יבשה מסייעת לחילוף החומרים וכתוצאה מכך הגוף שורף יותר שומן. עם זאת יש לציין וגם לקחת בחשבון כי עיקר תהליכי ההרזיה של הגוף בעת הבילוי בסאונה נגרמים כתוצאה מהזעה יתרה ואיבוד נוזלים ולכן מומלץ עדיין שלא לוותר גם על תזונה נכונה ופעילות גופנית.

"דם חם, זה מה שכולם אומרים שיש לי"

אם הגעתם לקיבוץ עין גדי כחלק מחופשה בים המלח, רצוי שלא תוותרו על הביקור בסאונה יבשה, במיוחד אם אתם סובלים ממחלות או מליקויים הקשורים לזרימה התקינה של מחזור הדם. החום השורר בסאונה מאיץ את קצב הלב וכך גורם לגוף לעבוד ביתר מרץ ולהוביל לזרימה מוגברת של הדם. יש לציין כי בעת השהות בסאונה זרם הדם כמעט מוכפל וסביר כי הדופק שלכם יגדל בכדי 30%.

המזור לכאבי שרירים

אין זה סוד כי בכל הנוגע לספא ים המלח נמצא במקום הראשון והטיפולים השונים שמוצעים בו אינם רק טובים לעור כי אם גם למקרים של שרירים דואבים. במידה והגעתם לחופשת ספא מפנקת, באפשרותכם לבקר במתחם טיפולי אשר כולל סאונה שתסייע גם לכאלו מקרים. הישיבה בסאונה גורמת לדם לזרום מהר יותר לחלקי הגוף השונים וכתוצאה מכך השרירים ירגישו הרבה פחות כואבים והרבה יותר גמישים. כך יוצא שהסאונה מסייעת להרפיית שרירים וכן מקלה על כיווצי שרירים או כאבים בהם.

לשחרר החוצה את כל הרעלים

אין מקום טוב יותר מאשר חופשה בים המלח כדי לנקות את כל הרעלים והרעלנים בגוף. במתחם הספא של קיבוץ עין גדי יתאפשר לכם לשבת בסאונה, להזיע היטב ולפתוח את כל הנקבוביות לכל אורך הגוף. בדרך זו כל הרעלים יתנקזו החוצה מן הגוף, מה שיוביל לעודף אנרגיה, מרץ ולתחושה של התרעננות.

לסאונה יבשה ישנם יתרונות רבים לגוף ולנפש כאחד. לכן מהרו להזמין לכם חופשת ספא בים המלח וליהנות מכל היתרונות שהיא מציעה.